80+ жінок і 120+ чоловіків: як збірні України з дзюдо входять у тонус перед Міттерзілом 7-14 січня?

Українські збірні з дзюдо провели перший у році навчально-тренувальний міні-цикл: 3-5 січня на базі НСЦ «Конча-Заспа» відбулися інтенсивні заняття на татамі, СФП та відпрацювання техніки. Атмосфера – максимально робоча, фокус на відновленні після перерви та входженні в бойовий тонус. У кермі процесу – головні тренери національних команд Ганна Каштанова та Олександр Косінов. Уже невдовзі основний склад продовжить цикл на міжнародному зборі в Міттерзіл, Австрія – 7-14 січня.

Деталь у фокусі

За повідомленим форматом робочих сесій окремі тренування збирали на татамі вражаючі групи: понад 80 жінок та понад 120 чоловіків одночасно. Така щільність дозволяє отримати різні стилі суперництва та якісний обсяг спарингів – те, що необхідно для підготовки до нового сезону.

Довідка: Міттерзіл і січневий міжнародний збір

Міттерзіл – місто у федеральній землі Зальцбург (Австрія), відоме у світі дзюдо завдяки традиційному січневому міжнародному тренувальному збору. На початку року тут збираються провідні національні команди, щоб підвищити інтенсивність роботи на татамі. Такий формат дає можливість отримати велику кількість спарингів і налаштуватися на календар стартів першого півріччя.

Міттерзіл на початку січня традиційно приймає міжнародний збір дзюдо, де працюють національні команди різних країн – це стартовий майданчик сезону з високою інтенсивністю роботи на татамі.

Хронологія збору у Конча-Заспі

Триденний міні-цикл у столиці тривав 3-5 січня. Програма включала боротьбу на татамі, спеціальну фізичну підготовку та техніко-тактичні вправи. Після свят саме такі заняття формують ритм, необхідний для входження у змагальний темп і підготовки до міжнародних зборів та стартів нового сезону.

Керівництво та організація

Збір проходив під керівництвом головних тренерів національних команд – Ганни Каштанової та Олександра Косінова. Тренувальний процес побудований у зосередженій робочій атмосфері, з акцентом на обсяг і дисципліну в залі та на татамі.

Наступний етап – Міттерзіл 7-14 січня

Основний склад національної збірної продовжить підготовку на міжнародному зборі в Австрії в період 7-14 січня. Перехід із базового модуля у Конча-Заспі до сесій у Міттерзилі забезпечить необхідний приріст інтенсивності та варіативність спаринг-партнерів з інших країн.

Де подивитися фото і відео

Більше матеріалів зі збору доступні на офіційних сторінках у Facebook, Telegram та Instagram. Там публікуються добірки фото і відео з татамі, фрагменти тренувань і короткі репортажі.

Погляд редакції

Масштаб груп на окремих сесіях – понад 80 жінок та понад 120 чоловіків – свідчить про високий тренувальний обсяг і різноманіття спарингів, необхідних для відновлення ритму після паузи. Перехідний місток 3-5 січня до міжнародного збору 7-14 січня в Міттерзилі логічно вибудовує навантаження перед стартами нового сезону, що випливає з календарної послідовності та офіційно оголошених дат.